Udfordr dig selv og kom i bedre form. Download gratis Seven – 7 minute workout her og gør din krop en tjeneste.

Med Seven – 7 minute workout kan du træne dig selv til en bedre livsstil i løbet af blot 7 minutter hver dag.

Alle har 7 minutter på et eller andet tidspunkt i løbet af deres dag, så der er ingen undskyldning for at slippe for træningen.

Og du er ikke den eneste der ønsker at træne. Der er allerede over 20 millioner brugere af app’en.

Det er videnskabeligt bevist at 7 minutters træning om dagen giver en utrolig stor effekt af din krops velvære og du vil føle dig meget bedre tilpas.

Du behøver ikke tænke på at lægge planer for hvad du skal træne eller finde dig en træner for at motivere dig. Med Seven – 7 minute workout har du det hele i en enkelt app. For at motivere dig til at bruge app’en dagligt er der indlagt en form for gamification og en gulerod, ved at du udfordrer dig selv og sørger for at opnå et mål. Du kan dele dine resultater på Facebook, så dine venner kan følge med. Du kan indsætte daglige påmindelser og du kan stige i graderne fra Novice til Atlet efterhånden som du bliver bedre.

En ekstra smart detalje er, at du ikke behøver at have internetadgang for at app’en virker. Så selv hvis du er langt væk hjemmefra, ude og rejse og det koster kassen at roame data, så kan du blot bruge app’en uden at tænke på det.

App’en tillader endda at du kan afspille musik i baggrunden imens.

Download Seven gratis til Android her eller download det til iOS nedenfor.