Blog

Et sundt kontorliv med CBD

For rigtigt mange gælder det, at de arbejder på kontor det meste af deres liv. Det er imidlertid ikke altid, at et kontorliv går hånd i hånd med en sunde livsstil, da man på et kontor, ikke overraskende, sidder meget foran en computer i en statisk siddestilling. Er du én af dem, der arbejder på kontor, og er du samtidig bekymret for din sundhed, kan du med fordel prøve multivitaminer med CBD.

Hvad er CBD?

CBD olie er cannabisolie og bliver derfor ofte misforstået som noget, der gør dig høj. Cannabisplanter indeholder både CBD cannabinoider og THC cannabinoider, men det er kun THC cannabinoiderne, som har psykotropiske egenskaber og kan give dig uønskede bivirkninger i hjernen ved indtag af store mængder. Derfor bliver du altså ikke påvirket i hjernen af CBD olie, men CBD olie kan i stedet have en gavnlig effekt på din sundhed og på smertelindring af for eksempelvis muskler. Indtager du CBD olie i en kombination med andre vitaminer, kan du optimere din sundhed indefra.

Sundhed kommer indefra

Vores kroppe har brug for de rigtige mængder vitaminer og mineraler, hvilket vi kan sikre gennem den rette kost. Det er imidlertid ikke alle, der har mulighed for at spise nok af de rigtige fødevarer på daglig basis, og derfor kan kosttilskud være en kærkommen hjælp til at opretholde et sundt indre. Døjer du tilmed med kroniske smerter, kan du forsøge kombinationen af multivitaminer med CBD olie. Vitaminerne kommer i kapselformer og har fået tilført smag af naturlige frugter, så de er lettere at sluge.

Sådan udfører du fysisk aktivitet på kontoret

De fleste arbejdsgivere er klar over, at god trivsel blandt de ansatte er kodeordet på en arbejdsplads, hvis man vil drive en succesfuld virksomhed. Foruden gode sociale forhold og arrangementer kan ergonomiske møbler også øge trivsel. Hvor de fleste kontorer har krav på sænke hæve-bord, er der alligevel flere, der oplever at få skavanker som følge af for statiske stillinger i løbet af arbejdsdagen. Glemmer du at hæve dit skrivebord i løbet af dagen, kan du med fordel anskaffe dig et sportsur eller andet, der kan minde dig om at skifte stilling hver halve time. Ringer telefonen, kan du også gå en tur mens du snakker, hvis du kan undvære at være tæt på computeren. Du kan med fordel også foreslå dine kollegaer at holde stående eller gående møder. På den måde bliver det en fællesting at indføre fysiske aktiviteter på kontoret, hvilket muligvis kan lette omstillingen fra et usundt til et sundere kontorliv.